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PORRIDGE ROCHER

Immagine del redattore: Federica CesinoFederica Cesino

Questa ricetta è per gli amanti del porridge e soprattutto chi come noi, adora i ferrero rocher. Si prepara la notte precedente e viene messo in frigo prima di consumarlo al momento della colazione.

Certamente non è lo stesso di gustare un cioccolatino ma vi ricorderà il sapore e la vostra colazione non sarà noiosa e monotona :D

346Kcal per porzione (usando il latte di mandorla)

Grassi totali:16,49g;

Colesterolo: 0mg;

Sodio: 117mg;

Carboidrati totali: 39,70g;

Fibra alimentare: 4,9g;

Zuccheri: 20,58g;

Proteine: 7,53g


Ingredienti per 2 persone:

  • 400ml latte o bevanda vegetale;

  • 60g fiocchi d'avena;

  • 2 cucchiai sciroppo d'acero;

  • 2 cucchiai granella di nocciole;

  • 50g cioccolato fondente.

Procedimento:

  1. Mettete in un pentolino il latte con i fiocchi d'avena. Fate cuocere a fuoco basso fino a raggiungere la consistenza desiderata. Aggiungete anche lo sciroppo d'acero e mescolate;

  2. Fate sciogliere il cioccolato a bagnomaria e unitelo alla granella di nocciole;

  3. Mettete il porridge in 2 ciotole con sopra il topping al cioccolato e granella di nocciole;

  4. Riponete le ciotole in frigo e servite il mattino seguente con spolverata di granella di nocciole.



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© 2021 by Federica Cesino. Fitfood Italy

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